NHK Eテレで「究極の寝室」が紹介されました。

あしたも晴れ！人生レシピ「夜ぐっすり朝すっきり　中高年の快眠ライフ」

で、理想的な寝室として「究極の寝室」が紹介されました。

理想的な寝室とは、うまく環境を整えて、いい質の睡眠がとれる部屋。

理想的な寝室のポイント

ポイント１．湿度

壁を珪藻土にして、湿度を調整

ポイント２．空気

天井に炭！クリーンな環境で眠れる

ポイント３．光

赤い「暖色系」が眠るための光

詳しくは「究極の寝室」をご覧ください。